Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, iż należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, prasie oraz sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właśnie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy oznajmić, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
100 mg amigdaliny w dziennej porcji
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak faktycznie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
